Mrznou vám ruce a nohy na kole? Vyzkoušejte tohle...

Základní průvodce pro zimní cyklistické vyjížďky

Zima přináší cyklistům jedinečnou výzvu. Pokud jste při zimní vyjížďce trpěli necitlivostí prstů na rukou nebo nohou, je tato příručka určena právě vám. Probereme základní termo oblečení a tipy, které vás při jízdě na kole v chladném počasí zahřejí.

Abyste si jízdu užili, nemusíte snášet chlad. Termo oblečení na kolo je stále inovativnější a nabízí voděodolnost a zahřeje. Je však nezbytné vědět, jak se vhodně oblékat, abyste předešli nepohodlí.

Když už mluvíme o nohách, zachumlat se do tlustých termo ponožek na turistiku není vždy ideální, protože by vám mohly být cyklistické boty příliš těsné a omezovat průtok krve do prstů. Pár termo ponožek na kolo nebo zdvojení běžných cyklistických ponožek by mohlo stačit k tomu, abyste udrželi nohy v teple, aniž by to bylo na úkor pohodlí.

Dodatečnou izolační vrstvou jsou cyklistické návleky. Cyklistické návleky jsou ideální pro zimní jízdu, protože zajistí, že vám prsty na nohou nezmrznou a nohy zůstanou po celou dobu jízdy v suchu, a zároveň zabrání přístupu povrchové vody k vašim chodidlům.

Pokud přejdeme k zahřátí rukou, investice do dobrého páru rukavic je klíčová pro regulaci teploty během chladné jízdy. Rozhodněte se pro nepromokavé rukavice, které dobře fungují, i když jsou mokré, například neoprenové rukavice. Vrstvení s tenkými rukavicemi nebo vložkami do běžných rukavic může poskytnout větší teplo.

Pro ty, kteří bojují se studenýma rukama bez ohledu na množství izolace, mohou být vyhřívané vložky, které se vejdou do rukavic, nebo elektrické rukavice s vestavěnými vyhřívacími prvky ideálním řešením.

Stejně důležité je udržet si tělesné teplo zabalením do tepelných vrstev a hýbat prsty na rukou a nohou, aby se zlepšil průtok krve během jízdy. Zvažte použití blatníků, abyste zabránili stříkající vodě na ruce a nohy, a noste čepici, abyste si zahřáli hlavu.

Nezapomeňte, že každý jezdec vnímá chlad jinak, takže experimentujte s různými možnostmi, dokud nenajdete ideální rovnováhu mezi pohodlím a teplem během zimních vyjížděk.